Etiqueta: Autocuidado

• [Reseña]: Palabras para sanar

  

  “Acuérdate de que las relaciones de pareja no son las únicas que pueden romperte el corazón. A veces sucede con alguien que sentías muy cerca, con un familiar o con un sueño que no ha salido bien. No importa lo que sea: sobrevive y rehúsa convertirte en la víctima de tu historia” (. 173) Rupi…

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  febrero 15, 2023

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Planeta, Editorial Seix Barral, Reseña de libro

• [Reseña]: EL pequeño libro de la ansiedad

  

  La ansiedad es un de los grandes problemas de salud mental de la cultura occidental en la actualidad. Se puede presentar como una leve molestia hasta llegar a convertirse en una enfermedad inhabilitante para las personas. ¿Cómo enfrentarla? Se ha escrito mucho al respecto para tratar de entenderla y superarla. Y aquí es donde aparece…

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  febrero 9, 2023

  Noticias, Observatorio

  Ansiedad, Autocuidado, Editorial Diana, Editorial Planeta, Reseña de libro

• [Reseña]: El tratamiento del duelo

  

  “Aunque la palabra duelo tiene varias acepciones, en este libro se emplea para definir el proceso de adaptación por el que pasa una persona que ha sufrido una pérdida” (p.61). Para el autor este proceso es natural y señala que aquellos que acompañan el duelo no deben patologizar ciertas conductas pues son parte natural y…

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  diciembre 29, 2022

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Paidós, Editorial Planeta, Reseña de libro

• [Reseña]: Recupera tu poder

  

  “Cuando nos abrimos a la verdad, la verdad nos libera” (p.17); “La seguridad, la paz y la alegría surgen de dentro de cada uno de nosotros” (p.23) y, como dice el subtítulo: para recuperar tu poder, libera tu mente y tu cuerpo y tu propia vida. De esta manera “Recupera tu poder” se perfila como…

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  septiembre 26, 2022

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Planeta, Educación emocional, Reseña de libro

• [Reseña]: Regálate 5 minutos

  

              “Regálate 5 minutos” de la psicóloga clínica José Lacámara es una mixtura entre un libro y un journal porque te explica cómo funcionan los journal, pero, además, contiene páginas para completar la propuesta de la autora. El fenómeno del journaling ha surgido con fuerza en los últimos años, es una herramienta que se ha utilizado…

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  septiembre 13, 2022

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Planeta, Educación emocional, Reseña de libro

• [Reseña]: Los seis pilares de la autoestima

  

  “El carácter agitado de nuestra época nos exige un fuerte yo con un sentido claro de la identidad, competencia y la valía” (p.11)  Nathaniel Branden en su libro los “Seis pilares de la autoestima” nos indica que una autoestima consolidada es la que permite enfrentar los temas urgentes de este mundo. Un tema complejo, del…

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  agosto 31, 2022

  Observatorio, Plan Lector

  Autocuidado, Editorial Paidós, Editorial Planeta, Reseña de libro

• [Reseña]: Tu cabeza te engaña… ¡Engáñala tú!

  

              Pamela Núñez es psicóloga clínica especializada en Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y está es la tercera entrega de “Tu cabeza te engaña”, si quieres conocer los otros libros tenemos reseñas de ambos. Por lo tanto, es una autora que hemos leído anteriormente, lo que nos hacía tener expectativas acerca de este libro.             “Tu cabeza te…

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  julio 23, 2022

  Noticias, Observatorio

  Ansiedad, Autocuidado, Autor Chileno, Editorial Planeta, Educación emocional, Psicoanálisis, Reseña de libro

• [Reseña]: Ecología Personal

  

  La autora Cata Droguett nos dice que este libro es una invitación a un viaje que va desde afuera hacia adentro, en donde vas a descubrir un planeta desconocido para muchos, un planeta interior que se rige por las mismas reglas que el planeta en que habitamos: necesita de cuidado, si lo sobreexplotamos vamos a…

  EDUCAFUTURO ATE

  julio 20, 2022

  Noticias

  Autocuidado, Editorial Diana, Editorial Planeta, Reseña de libro

• [Reseña]: 1 hábito para cambiarte la vida. Cámbialo todo con un simple gesto

  

  “1 hábito para cambiarte la vida” es un libro de autosuperación personal cuyo postulado central es que a partir de la instalación de un hábito específico podemos mejorar nuestra vida. Este sería asentar una práctica muy conocida en los deportes o en los jóvenes como chocar las manos, pero consigo mismo y frente a un espejo.…

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  julio 18, 2022

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Paidós, Editorial Planeta, Reseña de libro

• [Reseña]: Mi amiga ansiedad

  

  En este libro se habla de manera cercana sobre la ansiedad, lo que se comprende porque lo que la autora hace es contarnos su experiencia, bastante extensa, con la ansiedad y como ha podido trabajarla y ¿por qué un libro para jóvenes? Porque si es una enfermedad que ya estaba presente, ésta aumento un 25%…

  EDUCAFUTURO ATE

  julio 8, 2022

  Noticias, Observatorio

  Autocuidado, Editorial Planeta, Reseña de libro