Este es el nuevo libro de Pamela Núñez, la escritora de la trilogía de “Tu cabeza te engaña”, que hemos reseñado y disfrutado, por eso quisimos conocer esta nueva propuesta de la autora que se subtitula: “Manual del amor relativamente cuerdo”.

            Tiene poco más de 150 páginas que se leen con total rapidez porque, como en sus entregas anteriores, está lleno de humor y la autora busca hacer obras que sirvan para divulgar temas relacionados a la salud mental, entendiendo que un libro no reemplaza la terapia, pero si se destaca que tienes explicaciones sencillas, llenas de ejemplos y actividades para realizar con calma, que están al interior del libro, pero que también se encuentran al final de cada capítulo.

            El tema es el amor y su primer capítulo es que todos somos Shakira porque todos hemos vivido -si nos hemos enamorado- algún desencanto, una ruptura o algo de lo que no nos sentimos profundamente orgullosos y es que quizás este espacio del dolor compartido es el primero para encontrarnos en este tema tan complejo porque tiene tantas aristas.

            Muchas personas ven el amor como un lugar que se anhela, pero llegar ahí de buena manera tiene sus trucos y aquí Pamela Núñez te los cuenta, al menos, los que ha reunido a lo largo de su experiencia como terapeuta, además, de los aprendizajes de sus propios fracasos. Primero hay que entender algo básico y es saber que queremos, si no sabemos lo que queremos aceptamos cualquier cosa y eso es una mala señal. Al final del día, si lo que queremos es una relación amorosa, eso es más fácil de conseguir que si queremos tener una relación amorosa sana… eso, sin duda, es otro cuento.

Para comenzar y sabemos que esto es lo más obvio, pero lo que menos se quiere leer es que tienes que amarte a ti mismo y eso significa hacer trabajo interno, mucho del cual no resulta precisamente agradable porque muchas veces podemos encontrarnos con verdades sobre nosotros mismos que no quisiéramos. En segundo lugar, es necesario asumir que cuando uno se enamora el cerebro no funciona bien. No es tu culpa, no es nuestra culpa y tampoco es culpa de la autora, pero es así. Por lo tanto, al principio del enamoramiento no esperes tomar decisiones racionales porque no puedes, por lo tanto, Pamela Núñez nos invita a cultivar relaciones sanas tomando decisiones sanas antes de enamorarse.

            No es que el amor sea una guerra, pero no significa que haya que ser estratégico y con esto no se refiere a que “no lo llames para parecer desesperada”, significa que las decisiones sobre las personas de las que nos permitimos enamorarnos tienen que tomarse antes de enamorarte, de esa manera, una vez establecida la relación, sabremos que no va a ser un o una cucaracho/a.

            Por otro lado, desmantela algunas creencias sobre el amor y quizás una de las más importante es “Grábalo: ¡es tu lado sano el que pide vinculación! No eres cuático ni exigente ni estúpido si requieres conexión y sientes que se te pelan los cables (te desregulas) sino la logras. ¡Eres maravillosa y perfectamente humano!” (p. 48), quizás ésta es una de las más importantes. Los seres humanos necesitamos vincularnos, pero también da cuenta que tenemos que dejar ir la idea el amor romántico con el que crecimos, ese que nos invita a dejar pasar todo y perdiéndonos a nosotros mismos.

            Tanto si estas buscando el amor como si ya estas emparejado, es un libro que te recomendamos y que es una buena lectura para el verano. Ya sea porque te quieres relajar o porque es el momento en que más tiempo tienes para destinar a este tema porque el libro es corto, pero la tarea es larga y las recompensas son mayores: “No es tu decisión que otros no te valoren, pero sí lo es dejar de desvalorizarte tú. Recuerda que el amor es el antídoto del miedo, y que es verbo, no sustantivo.” (p. 85).