Etiqueta: Autocuidado
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Sugerencias para planificar una clase online y no morir en el intento
El mes de abril realizamos una consulta donde muchos docentes indicaban lo estresante que es esta nueva labor para la que no estábamos preparados (Revisa el informe aquí). Por otro lado, las investigaciones en educación señalan que el nivel de atención de los estudiantes es breve y se incrementa con la edad, siendo la del…
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Consejos para trabajar desde casa
Muchos consideran que trabajar en casa es como un sueño, se tiene la visión idealizada de poder estar cómodamente en pijama y dormir mucho, pero con la cuarentena y el teletrabajo muchos se han enfrentado a que la realidad es que laborar desde el hogar no es tan sencillo. Trabajar desde casa tiene sus ventajas,…
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Tips que ayudan a enfrentar la ansiedad en tiempos de coronavirus
Actualmente, con la cuarentena debido al COVID-19, nos enfrentamos a una situación compleja que nos genera estrés o ansiedad. El ambiente en el que nos movíamos habitualmente cambió de forma radical y, nos encontramos ahora, con que solo podemos ayudar quedándonos en casa. Esto genera múltiples dificultades en lo cotidiano, por eso queremos compartirte seis…
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[Reseña]: Por qué dormimos
En una sociedad en que se aliente dormir menos, “Por qué dormimos” viene a educarnos respecto al valor del sueño y los estragos que puede causar su falta, incluso de pocas horas. Dormir tiene tantos beneficios como dejar de dormir puede afectar nuestra capacidad de aprendizaje, siendo incapaces de integrar nueva información o no tener…