Etiqueta: Buen dormir
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Vuelta a clases: Consejos para volver a tener una rutina de sueño
Volver a la rutina tras las vacaciones suele ser difícil y es que durante el periodo estival nuestros hábitos cambian: tenemos la posibilidad de levantarnos tarde y trasnochar, nos desordenamos con las comidas porque tenemos la oportunidad de hacer más vida social. Por todo lo anterior, volver a la rutina puede ser complicado. Por eso…
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[Reseña]: Duermes tú, duermo yo
![[Reseña]: Duermes tú, duermo yo](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/ca072-duermes-tu-duermo-yo-editorial-diana-a-scaled-1.jpg)
“Duermes tú, duermo yo” también podría haberse llamado el manual del buen dormir, con apego y contención. Las autoras a lo largo de 180 páginas nos entregan una serie de sugerencias para tratar de mejorar el problema del mal dormir que afecta a muchos niños en la actualidad y, por consiguiente, genera un impacto negativo…