Etiqueta: Ansiedad
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[Reseña]: EL pequeño libro de la ansiedad
![[Reseña]: EL pequeño libro de la ansiedad](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2023/02/Diseno-sin-titulo-3.jpg)
La ansiedad es un de los grandes problemas de salud mental de la cultura occidental en la actualidad. Se puede presentar como una leve molestia hasta llegar a convertirse en una enfermedad inhabilitante para las personas. ¿Cómo enfrentarla? Se ha escrito mucho al respecto para tratar de entenderla y superarla. Y aquí es donde aparece…
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[Reseña]: Tu cabeza te engaña… ¡Engáñala tú!
![[Reseña]: Tu cabeza te engaña… ¡Engáñala tú!](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/c5df4-tu-cabeza-te-engana-enganala-tu-pamela-nunez-scaled-1.jpg)
Pamela Núñez es psicóloga clínica especializada en Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y está es la tercera entrega de “Tu cabeza te engaña”, si quieres conocer los otros libros tenemos reseñas de ambos. Por lo tanto, es una autora que hemos leído anteriormente, lo que nos hacía tener expectativas acerca de este libro. “Tu cabeza te…
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[Reseña]: Deshacer la ansiedad
![[Reseña]: Deshacer la ansiedad](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/4a22e-deshacer-la-ansiedad-judson-brewer-editorial-paidos-scaled-1.jpg)
“Cuanto mayor sea el grado de comprensión de nuestra mente, mayor será nuestra capacidad de trabajar con ella.” (p. 113) Judson Brewer se ha interesado por estudiar la ansiedad desde su disciplina, la psiquiatría, en la cual vio la existencia de una asociación entre la ansiedad con los malos hábitos y desde allí comenzó a…
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[Reseña]: El pequeño libro de la ansiedad
![[Reseña]: El pequeño libro de la ansiedad](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/e4af1-el-pequeno-libro-de-la-ansiedad-ferran-cases-scaled-1.jpg)
La ansiedad es un de los grandes problemas de salud mental de la cultura occidental en la actualidad. Se puede presentar como una leve molestia hasta llegar a convertirse en una enfermedad inhabilitante para las personas. ¿Cómo enfrentarla? Se ha escrito mucho al respecto para tratar de entenderla y superarla. Y aquí es donde aparece…