Etiqueta: Educación emocional
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Cuidemos nuestro cuerpo y nuestra mente
Los tiempos que estamos viviendo son complejos y, aparentemente, lo seguirán siendo. Cada vez más sabemos de personas contagiadas o afectadas de otra forma: desempleo, soledad, cambios bruscos de vida, entre otras. Los niños y niñas no están ajenos a esto, lo sienten en sus familias y afecta sus capacidades cognitivas y la expresión de…
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Tips que ayudan a enfrentar la ansiedad en tiempos de coronavirus
Actualmente, con la cuarentena debido al COVID-19, nos enfrentamos a una situación compleja que nos genera estrés o ansiedad. El ambiente en el que nos movíamos habitualmente cambió de forma radical y, nos encontramos ahora, con que solo podemos ayudar quedándonos en casa. Esto genera múltiples dificultades en lo cotidiano, por eso queremos compartirte seis…
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[Reseña]: Por qué dormimos
En una sociedad en que se aliente dormir menos, “Por qué dormimos” viene a educarnos respecto al valor del sueño y los estragos que puede causar su falta, incluso de pocas horas. Dormir tiene tantos beneficios como dejar de dormir puede afectar nuestra capacidad de aprendizaje, siendo incapaces de integrar nueva información o no tener…
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[Reseña]: Tu cabeza te engaña
![[Reseña]: Tu cabeza te engaña](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/9c7a3-tu-cabeza-te-engana.jpeg)
“Cuando la mente está bien enfocada, se genera un círculo virtuoso que hará tomar las decisiones correctas y (C) será toda una vida consistente en eso.” (p. 26). “Tu cabeza te engaña” es un libro-guía breve, de apenas 100 páginas, pero con un montón de conocimiento para aprender cómo funciona nuestro cerebro y desde allí…
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[Reseña]: Modo creativo: Educación emocional de jóvenes y adultos.
![[Reseña]: Modo creativo: Educación emocional de jóvenes y adultos.](https://educafuturo.cl/wp-content/uploads/2022/10/5ffcc-81845574_10157961244194516_4337358554492043264_n.jpg)
Lucas J.J. Malasi escribe “Modo creativo: Educación emocional de jóvenes y adultos” con la intención de “brindar estrategias que generen autonomía, para que, tan pronto como sea posible, puedan elegir una vida sana y en paz, haciendo frente a los avatares que ella impone (…)” (p. 15). Si bien el autor se ha centrado en…